De “after-holiday dip”

Uiteraard wil jij je fijne vakantiegevoel zo lang mogelijk vasthouden. Dit zijn doorgaans de voornemens die zo’n beetje na elke vakantie in je hoofd weer opspelen.

Uit een onderzoek van een grote vacaturesite is gebleken dat 60% van werkend Nederland met weemoed terugkijkt naar de vakantie en de terugkeer naar de werkvloer het liefst zo lang mogelijk uitstelt.

De reden waarom je vlak na je vakantie na een lange werkdag redelijk uitgeput thuiskomt heeft te maken met het feit dat de geluksstofjes in je hersenen uit balans zijn. Stofjes zoals bijvoorbeeld dopamine en endorfine worden aangemaakt in je lichaam en zorgen voor een fijn gevoel. Hoe hou je dit zo lang mogelijk vast en voorkom je de after-holiday dip?

Hieronder lees je 5 tips.

1. Laat de boel voor je vakantie goed achter en zorg eventueel voor een goede overdracht.
2. Reserveer in je agenda op de eerste dag na de vakantie wat tijd om op te kunnen starten en je mailbox door te kunnen gaan. Gun jezelf even deze opstarttijd.
3. Stel een van de mooiste vakantiefoto’s in als bureau achtergrond op je laptop of startscherm op je telefoon. Zo kun je kort weer even nagenieten.
4. Plan na je vakantie weer iets leuks voor in de toekomst, dit hoeft niet iets groots te zijn, maar iets leuks om naar uit te kijken.
5. Laat tijdens je vakantie een VA (virtual assistant) de grote lijnen waarnemen, dan heb je na je vakantie geen ontplofte mailbox en hebben je klanten tijdens jouw afwezigheid netjes antwoord gehad op hun vragen of issues.

Vanaf 4 september ga ik ook weer aan de slag. Mijn bureaublad heeft inmiddels als achtergrond een mooie foto vanuit Spanje. Morgen ga ik aan de slag met de planning voor de aankomende weken.
En……er staat een leuk uitje met vrienden in de planning. Ik hou het fijne gevoel dus nog even vast. 😉